儿童蛋液三明治的做法
三明治是一种方便快捷的食品，而蛋液三明治则是更加营养丰富的选择。下面介绍一种适合儿童的蛋液三明治的做法。
材料准备
1. 面包片4片
2. 鸡蛋1个
3. 牛奶30毫升
4. 黄油适量
5. 火腿片2片
6. 莴苣叶适量
7. 番茄酱适量
步骤说明
1. 将鸡蛋打入碗中，加入牛奶，搅拌均匀。
2. 在平底锅中加入适量的黄油，烧热后倒入蛋液，煎至两面金黄。
3. 取出煎好的蛋液，放在一片面包上，另一片面包上抹上番茄酱。
4. 在番茄酱面包上放上火腿片和莴苣叶。
5. 将煎好的蛋液放在火腿片上，盖上另一片面包。
6. 将三明治放入烤箱中，烤至面包表面金黄即可。
营养价值
这款蛋液三明治富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养成分，可以提供儿童所需的能量和营养。同时，火腿和莴苣叶的添加也让这款三明治更加健康。
总之，这款儿童蛋液三明治不仅营养丰富，而且制作简单，适合忙碌的家长为孩子准备早餐或午餐。