山药的做法有哪些视频 山药简易做法

山药的做法有哪些视频

山药是一种营养丰富的食材,含有多种维生素和矿物质,对身体有很好的保健作用。下面介绍几种山药的简易做法,希望能给大家带来一些参考。

1. 山药炒肉片

材料:山药、猪肉片、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉。

步骤:

1. 山药去皮切片,猪肉切片备用。

2. 葱姜蒜切末备用。

3. 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香。

4. 放入猪肉片翻炒至变色。

5. 放入山药片翻炒至变色,加入盐、生抽、料酒、胡椒粉翻炒均匀。

6. 加入适量水,煮开后加入淀粉水勾芡即可。

2. 山药炖鸡

材料:山药、鸡腿、姜片、葱段、盐、料酒、鸡精。

步骤:

1. 山药去皮切块,鸡腿切块备用。

2. 热锅凉油,放入姜片、葱段炒香。

3. 放入鸡腿块翻炒至变色。

4. 放入山药块翻炒均匀,加入适量水,加入盐、料酒、鸡精调味。

5. 小火炖煮30分钟即可。

3. 山药汤

材料:山药、红枣、桂圆、冰糖。

步骤:

1. 山药去皮切块,红枣、桂圆洗净备用。

2. 将山药块、红枣、桂圆放入锅中,加入适量水煮开。

3. 转小火煮30分钟,加入冰糖调味即可。

以上是几种山药的简易做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,希望大家喜欢。

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