煮猪肝的做法
猪肝是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、铁、维生素A和维生素B等多种营养成分。煮猪肝是一种简单易行的做法,下面介绍一下生猪肝的煮法。
材料准备
1.生猪肝一块,约500克。
2.生姜一块,约20克。
3.葱一根,约30克。
4.料酒适量。
5.盐适量。
6.清水适量。
烹饪步骤
1.将生猪肝洗净,切成薄片。
2.将生姜切成片,葱切成段。
3.将切好的猪肝放入锅中,加入适量清水,放入姜片和葱段,加入适量的料酒。
4.将锅置于火上,煮开后撇去浮沫,转小火慢煮约20分钟。
5.将煮好的猪肝捞出,放入冰水中浸泡5分钟,使其更加鲜嫩。
6.将煮猪肝的汤汁倒入碗中,加入适量的盐,调味即可。
小贴士
1.煮猪肝的时候要注意火候,火太大容易煮老,火太小则容易煮不熟。
2.煮好的猪肝可以配上一些蔬菜,如西兰花、胡萝卜等,营养更加丰富。
3.猪肝含有较多的胆固醇,不宜过量食用,尤其是有高血压、高血脂等疾病的人群。
