玉米山药汤的做法大全 玉米山药排骨汤禁忌

玉米山药汤的做法大全

玉米山药汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合各种人群食用。下面介绍几种不同的做法。

做法一：玉米山药排骨汤

材料：玉米、山药、排骨、姜、葱、盐、料酒、清水。

1. 将排骨洗净，焯水后捞出备用。
2. 将玉米切成小段，山药切成片状。
3. 姜切片，葱切段。
4. 将所有材料放入炖盅中，加入清水，加盖炖煮2-3小时即可。
5. 最后根据口味加入盐和料酒即可。

做法二：玉米山药豆腐汤

材料：玉米、山药、豆腐、鸡蛋、姜、葱、盐、清水。

1. 将豆腐切成小块，玉米切成小段，山药切成片状。
2. 姜切片，葱切段。
3. 将所有材料放入锅中，加入清水，煮沸后转小火煮10分钟。
4. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
5. 最后根据口味加入盐即可。

做法三：玉米山药鸡汤

材料：玉米、山药、鸡肉、姜、葱、盐、清水。

1. 将鸡肉洗净，焯水后捞出备用。
2. 将玉米切成小段，山药切成片状。
3. 姜切片，葱切段。
4. 将所有材料放入炖盅中，加入清水，加盖炖煮2-3小时即可。
5. 最后根据口味加入盐即可。

玉米山药排骨汤禁忌

玉米山药排骨汤虽然营养丰富，但也有一些禁忌需要注意。

1. 脾胃虚寒的人不宜食用，容易引起腹泻。
2. 肾虚者不宜食用，容易引起水肿。
3. 孕妇不宜食用，容易引起胎动不安。

总之，食用时应根据自身体质情况来选择合适的食用量和食用方式。