粤菜清蒸鲍鱼的做法
粤菜清蒸鲍鱼是广东地区非常受欢迎的一道菜肴,以鲍鱼鲜嫩、口感鲜美而闻名。下面介绍一下如何制作这道美味的菜肴:
材料准备
1. 鲜鲍鱼1只(约500克)
2. 姜丝适量
3. 葱丝适量
4. 食用油适量
5. 料酒适量
6. 生抽适量
7. 盐适量
8. 鸡精适量
制作步骤
1. 首先将鲍鱼洗净,去掉内脏和鳃,然后用刀在鲍鱼肉上划几刀,使其入味。
2. 在鲍鱼上撒上姜丝和葱丝。
3. 将鲍鱼放入蒸锅中,加入适量的料酒和生抽。
4. 大火蒸10分钟,然后关火静置5分钟。
5. 将蒸锅中的汤倒掉,再将鲍鱼上的姜丝和葱丝撤掉。
6. 在鲍鱼上撒上盐和鸡精。
7. 在锅中加入食用油,烧热后将油淋在鲍鱼上即可。
营养价值
鲍鱼是一种营养丰富的海产品,富含蛋白质、微量元素等营养成分。清蒸鲍鱼不仅保留了鲍鱼的营养价值,而且口感鲜美,是一道既健康又美味的菜肴。
