绿豆银耳汤的做法
绿豆银耳汤是一道清热解毒、润肺止咳的汤品，适合夏季和秋季食用。下面介绍一下绿豆银耳汤的做法。
所需材料
1. 绿豆100克
2. 银耳20克
3. 冰糖适量
4. 清水适量
做法步骤
1. 绿豆洗净后浸泡2小时，银耳用温水泡软切成小块。
2. 将绿豆放入锅中，加入清水，烧开后转小火煮20分钟左右，绿豆煮烂即可。
3. 加入银耳和冰糖，继续煮10分钟左右，直至银耳煮烂，糖溶化即可。
4. 熄火，待汤凉至适口温度后即可食用。
银耳汤四种人不宜喝
虽然银耳汤有很多的功效，但是有些人是不适合喝银耳汤的，下面介绍四种人不宜喝银耳汤：
1. 脾胃虚寒的人：银耳性寒，容易伤脾胃，脾胃虚寒的人喝银耳汤容易引起腹泻、腹痛等症状。
2. 体内湿气重的人：银耳具有滋阴润燥的功效，但是湿气重的人喝银耳汤容易加重湿气，导致身体不适。
3. 体内有痰湿的人：银耳具有化痰止咳的功效，但是体内有痰湿的人喝银耳汤容易加重痰湿，导致咳嗽加重。
4. 阳虚体质的人：银耳性寒，容易伤阳，阳虚体质的人喝银耳汤容易引起身体寒冷、乏力等症状。