莲藕的做法大全家常菜视频
莲藕是一种非常营养的食物，含有多种维生素和矿物质，对人体有很多好处。下面介绍几种莲藕的做法：
1.清炒莲藕
材料：莲藕、葱、姜、盐、鸡精、油。
做法：
1.莲藕去皮切片，葱姜切末备用；
2.锅中倒油，烧热后放入葱姜炒香；
3.放入莲藕翻炒，加入盐和鸡精调味即可。
2.莲藕排骨汤
材料：莲藕、排骨、姜、盐、料酒。
做法：
1.排骨焯水后捞出备用；
2.莲藕去皮切块，姜切片备用；
3.锅中倒油，烧热后放入姜片煸炒；
4.加入排骨和莲藕，加入适量水和料酒，煮开后转小火炖煮1-2小时，加盐调味即可。
芥兰的做法
芥兰是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的营养物质，对人体有很多好处。下面介绍几种芥兰的做法：
1.清炒芥兰
材料：芥兰、蒜、盐、油。
做法：
1.芥兰洗净备用；
2.蒜切末备用；
3.锅中倒油，烧热后放入蒜末煸炒；
4.放入芥兰翻炒，加入盐调味即可。
2.芥兰炒蛋
材料：芥兰、鸡蛋、盐、油。
做法：
1.芥兰洗净切段，鸡蛋打散备用；
2.锅中倒油，烧热后放入芥兰翻炒；
3.倒入鸡蛋液，翻炒均匀，加盐调味即可。
藕块的做法大全家常菜
藕块是一种非常美味的食物，含有多种营养物质，对人体有很多好处。下面介绍几种藕块的做法：
1.红烧藕块
材料：藕块、猪肉、葱、姜、盐、酱油、料酒、糖、油。
做法：
1.藕块去皮切块，猪肉切块备用；
2.锅中倒油，烧热后放入葱姜煸炒；
3.放入猪肉煸炒至变色，加入藕块翻炒；
4.加入适量水、盐、酱油、料酒、糖，煮开后转小火炖煮30分钟即可。
2.藕块炒肉丝
材料：藕块、猪肉、葱、盐、料酒、油。
做法：
1.藕块去皮切块，猪肉切丝备用；
2.锅中倒油，烧热后放入葱煸炒；
3.放入猪肉煸炒至变色，加入藕块翻炒；
4.加适量盐和料酒调味即可。