虾仁的做法小孩爱吃 虾仁儿童吃怎么做好吃

虾仁的做法小孩爱吃

虾仁是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素B12、磷、硒等营养成分,对于儿童的成长发育非常有益。但是,很多家长不知道如何将虾仁做成小孩喜欢的美味菜肴。下面,我们就来介绍几种虾仁的做法,让小孩爱上虾仁。

1、清蒸虾仁

清蒸虾仁是一道简单易做的菜肴,适合儿童食用。具体做法如下:

1)将虾仁去壳去肠泥,洗净备用。

2)在虾仁上撒上少许盐和料酒,腌制10分钟。

3)将虾仁放入蒸锅中,蒸10分钟左右。

4)将蒸好的虾仁装入盘中,淋上少许生抽和葱花即可。

2、虾仁炒饭

虾仁炒饭是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴,适合儿童食用。具体做法如下:

1)将虾仁去壳去肠泥,洗净备用。

2)将米饭煮熟,晾凉备用。

3)将虾仁和青豆焯水烫熟备用。

4)热锅凉油,加入葱姜蒜末爆香。

5)加入虾仁和青豆炒匀,倒入米饭翻炒。

6)加入适量盐和鸡精调味,炒匀即可。

3、虾仁炖豆腐

虾仁炖豆腐是一道口感细腻、营养丰富的菜肴,适合儿童食用。具体做法如下:

1)将豆腐切成小块,虾仁去壳去肠泥,洗净备用。

2)将豆腐放入锅中,加入适量水煮沸。

3)加入虾仁和姜片,小火炖煮10分钟。

4)加入盐和鸡精调味,加入葱花即可。

以上就是几种虾仁的做法,希望能够帮助家长们为孩子做出美味又营养的菜肴。

延伸阅读: