香煎海鱼的做法大全
香煎海鱼是一道美味健康的菜品,不仅口感鲜美,而且富含营养。下面就为大家介绍几种香煎海鱼的做法。
做法一:酸甜香煎海鱼
1. 将海鱼洗净,去掉鳞和内脏,用刀在鱼身上切几刀,以便入味。
2. 将鱼身上均匀地抹上盐和胡椒粉,放置冰箱冷藏15分钟。
3. 取出鱼,将其裹上淀粉。
4. 热锅倒油,烧至6成热,放入鱼,煎至两面金黄。
5. 取出鱼,倒掉多余油,加入适量醋、糖、盐、酱油、番茄酱、葱姜蒜末和适量水,调成酸甜口味的酱汁。
6. 将酱汁倒入锅中,煮至浓稠,倒在煎好的鱼上即可。
做法二:清蒸香煎海鱼
1. 将海鱼洗净,去掉鳞和内脏,用刀在鱼身上切几刀,以便入味。
2. 将鱼身上均匀地抹上盐和胡椒粉,放置冰箱冷藏15分钟。
3. 取出鱼,将其裹上淀粉。
4. 热锅倒油,烧至6成热,放入鱼,煎至两面金黄。
5. 取出鱼,放入蒸锅中,蒸10分钟。
6. 热锅倒油,加入蒜末、姜末和葱花,爆香后加入适量盐、酱油和糖,煮成酱汁。
7. 将酱汁倒在蒸好的鱼上,撒上香菜即可。
做法三:香煎海鱼片
1. 将海鱼洗净,去掉鳞和内脏,切成薄片。
2. 将鱼片均匀地抹上盐和胡椒粉,放置冰箱冷藏15分钟。
3. 热锅倒油,烧至6成热,放入鱼片,煎至两面金黄。
4. 取出鱼片,热锅倒油,加入蒜末、姜末和葱花,爆香后加入适量盐、酱油和糖,煮成酱汁。
5. 将酱汁倒在煎好的鱼片上,撒上香菜即可。
