无偿献血的好处和注意事项
献血是一项伟大的公益事业，可以帮助救助更多的患者，同时也有益于献血者自身的健康。以下是无偿献血的好处和注意事项。
好处
1.救助他人
献血可以帮助救助更多的患者，特别是在紧急情况下，及时输血可以挽救生命。
2.促进新陈代谢
献血可以促进新陈代谢，有助于人体废物的排泄，从而保持身体健康。
3.减少铁负荷
献血可以减少人体内的铁负荷，降低患上铁中毒、糖尿病等疾病的风险。
注意事项
1.健康状况
献血者必须是身体健康的人，没有传染病、慢性疾病等疾病史，否则会对受血者造成危害。
2.年龄限制
献血者必须年满18岁，年龄在60岁以下，否则会对献血者自身的健康造成危害。
3.献血间隔
献血者必须按照规定的时间间隔进行献血，一般为3个月，否则会对献血者自身的健康造成危害。
4.饮食调整
献血前后要注意饮食调整，避免过度饮酒、大量摄入脂肪等食物，以免影响献血的效果。
中医为什么不鼓励献血
中医认为，人体的血液是人体精气的载体，献血会导致人体气血不足，从而影响人体的健康。
5.气血不足
中医认为，人体的气血是维持人体正常功能的重要物质，献血会导致人体气血不足，从而影响人体的健康。
6.顺应人体自然规律
中医认为，人体顺应自然规律，不应该随意献血，否则会破坏人体的自然平衡。
7.适量献血
中医认为，如果适量献血，可以促进人体气血的流通，从而有利于人体健康。但是，需要根据个人的身体情况来决定献血的次数和间隔。