每年农历五月初五，瓦尔俄足节 在羌族村寨举行，妇女们身着传统服饰，祭祀女神、跳莎朗舞，这一“妇女节”被列入国家级非物质文化遗产。藏族的赏花节 则在春季举行，人们煨桑祈福，赛马射箭，共庆花开。
理县的美食融合了藏羌特色：酥油茶 与咂酒 驱寒暖身，糌粑 和搅团 承载着高原的饮食智慧，而烤羊排 与手抓肉 则彰显着游牧民族的豪迈。
从雪山草甸到古寨碉楼，从节日庆典到舌尖美味，理县以多元的风貌诠释着川西北的人文自然之美，成为阿坝州一颗璀璨的明珠。
阿坝藏族羌族自治州理县有何独特之处？
理县：雪山下的藏羌秘境
阿坝藏族羌族自治州理县，镶嵌在川西北高原的群山之中，境内雪山、峡谷、森林交织，藏羌文化在这里交融共生，形成独特的人文自然画卷。
自然馈赠：四季轮转的山水诗篇
毕棚沟 是理县最负盛名的自然景观，海拔2015米至5666米，沟内冰川、湖泊、森林错落分布。春季，高山杜鹃点缀其间；夏季，瀑布溪流在翠林中奔涌；秋季，红叶 染红峡谷，与雪山构成绚烂调色盘；冬季，冰瀑静立，宛如冰雪童话。米亚罗 作为中国最大红叶景区之一，金秋时节，3000平方公里的群山被枫叶、槭树染成火红，公路沿线形成百里“红叶走廊”。
孟屯河谷 保留着原始生态，雪山下的草甸、藏式村寨与溪流相映，是徒步露营的秘境。鹧鸪山 冬季成为滑雪胜地，积雪厚度达1米以上，雪地摩托、滑雪板等项目吸引着八方游客。
人文瑰宝：活态传承的藏羌文明
桃坪羌寨 被誉为“东方古堡”，是世界上保存最整的羌族建筑群之一。碉楼与民居相连，以黄泥土夯筑而成，寨内暗道纵横，地下水网密布，体现了羌族先民的智慧。甘堡藏寨 则是嘉绒藏族的聚居地，石砌建筑错落有致，寨内的锅庄舞 与藏戏表演，展现着浓郁的藏族风情。