1. 科学用药
对症治疗，避免盲目用药：
- 发热体温≥38.5℃可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，每4-6小时一次，避免超量；
- 咳嗽、咽痛可使用止咳糖浆、润喉片；
- 鼻塞用生理盐水滴鼻，缓不适。
不多种药物混合服用，避免重复成分导致肝肾损伤。
2. 生活照护
保证充足休息，每日饮水1500-2000毫升，饮食以清淡、高蛋白为主如鸡蛋、牛奶、蔬菜。室内每日通风2-3次，每次30分钟，保持空气流通。
3. 监测健康状况
每日早晚测量体温、记录症状变化。若出现呼吸急促＞30次/分钟、胸闷、意识模糊等情况，立即联系社区或就医。
三、特殊人群意事项
老年人、孕妇、基础病患者如糖尿病、高血压需格外警惕：
- 基础病患者需规律服药，避免病情波动；
- 孕妇发热时优先选择对乙酰氨基酚，及时咨询产科医生。
四、何时需要就医？
出现以下情况请立即前往医院：
- 持续高热≥38.5℃超过3天不退；
- 血氧饱和度＜93%有条件者使用指夹式血氧仪监测；
- 出现呼吸困难、胸痛、剧烈咳嗽影响睡眠；
- 儿童出现持续拒食、嗜睡、抽搐等症状。
康复期避免剧烈运动，循序渐进恢复活动量。多数人可在7-10天内好转，保持积极心态更利于恢复。
2. 生活照护
保证充足休息，每日饮水1500-2000毫升，饮食以清淡、高蛋白为主如鸡蛋、牛奶、蔬菜。室内每日通风2-3次，每次30分钟，保持空气流通。
3. 监测健康状况
每日早晚测量体温、记录症状变化。若出现呼吸急促＞30次/分钟、胸闷、意识模糊等情况，立即联系社区或就医。
三、特殊人群意事项
老年人、孕妇、基础病患者如糖尿病、高血压需格外警惕：
- 基础病患者需规律服药，避免病情波动；
- 孕妇发热时优先选择对乙酰氨基酚，及时咨询产科医生。
四、何时需要就医？
出现以下情况请立即前往医院：
- 持续高热≥38.5℃超过3天不退；
- 血氧饱和度＜93%有条件者使用指夹式血氧仪监测；
- 出现呼吸困难、胸痛、剧烈咳嗽影响睡眠；
- 儿童出现持续拒食、嗜睡、抽搐等症状。
康复期避免剧烈运动，循序渐进恢复活动量。多数人可在7-10天内好转，保持积极心态更利于恢复。
- 基础病患者需规律服药，避免病情波动；
- 孕妇发热时优先选择对乙酰氨基酚，及时咨询产科医生。
四、何时需要就医？
出现以下情况请立即前往医院：
- 持续高热≥38.5℃超过3天不退；
- 血氧饱和度＜93%有条件者使用指夹式血氧仪监测；
- 出现呼吸困难、胸痛、剧烈咳嗽影响睡眠；
- 儿童出现持续拒食、嗜睡、抽搐等症状。 康复期避免剧烈运动，循序渐进恢复活动量。多数人可在7-10天内好转，保持积极心态更利于恢复。