- 双清区：位于邵阳市区东南部，因境内“双清秋月”景点得名，是全市商贸物流核心区，拥有湘中最大的小商品批发市场，交通路网密集，工业与服务业融合发展。
- 大祥区：地处市区西南部，为邵阳市政治、文化、科教中心，市委、市政府等机关驻地，邵阳学院、邵阳医专等高校及多个文化场馆分布于此，历史底蕴与现代城市功能兼具。
- 北塔区：位于市区北部，以境内北塔命名，是近年来重点建设的新兴城市拓展区，聚焦生态宜居与科技创新，规划建设了多个产业园区和城市新区。
县与自治县：县域经济重要支撑
邵阳市下辖6个县和1个自治县，覆盖广阔的乡村区域，是农业、特色产业和生态资源的主要分布地。
- 新邵县：紧邻市区北部，素有“邵阳市北大门”之称，是工业重镇，装备制造、化工等产业基础雄厚，同时拥有白水洞等生态景区。
- 邵阳县：位于市区南部，是中国油茶之乡，油茶种植面积超百万亩，年产量居全国前列，同时也是革命老区县，红色文化资源丰富。
- 隆回县：地处西北部，是花瑶文化发源地，境内虎形山-花瑶风景名胜区保留了整的花瑶民俗，金银花、龙牙百合等特色农产品享誉全国。
- 洞口县：位于西南部，因“洞口潭”得名，是中国雪峰蜜橘之乡，蜜橘种植历史悠久，同时沪昆高铁穿境而过，交通区位优势显著。
- 绥宁县：地处西部，与广西接壤，是林业大县，森林覆盖率超76%，拥有黄桑国家级自然保护区，木材加工、生态旅游是支柱产业。
- 新宁县：位于南部，以“崀山”闻名，崀山世界自然遗产是核心旅游资源，同时脐橙产业规模庞大，被誉为“中国脐橙之乡”。
- 城步苗族自治县：位于西南部，是湖南省唯一的苗族自治县，苗族文化特色鲜明，南山牧场、两江峡谷等生态旅游资源丰富，是湘西南生态屏障。
代管县级市：区域副中心
邵阳市代管2个县级市，分别为邵东市和武冈市，是辐射周边的区域副中心城市。
- 邵东市：原为邵东县，2019年撤县设市，位于市区东部，是民营经济强市，打火机、小五金、皮具等产业远销海内外，拥有全国最大的打火机生产基地。
- 武冈市：位于西南部，是历史文化名城，曾为“都梁侯国”治所，武冈卤菜、铜鹅等特产久负盛名，同时是湘西南商品集散地，商贸流通活跃。 邵阳市行政区划的科学布局，既强化了中心城区的引领作用，又发挥了县域经济的多元特色，推动了城乡融合与区域协调发展，为这座千年古城的现代化建设奠定了坚实基础。
邵阳的行政区划具体是怎样划分的呢？
邵阳行政区划概览
邵阳，湖南省地级市，地处湘中偏西南，是湘西南地区重要的交通枢纽和区域中心城市。其行政区划经过多年调整优化，形成了层次分明、功能互补的格局。截至2023年，邵阳市下辖3个市辖区、6个县、1个自治县，代管2个县级市，行政区域总面积20824平方千米，为区域经济社会发展提供了坚实的空间支撑。
市辖区：城市发展核心区
邵阳市辖3个市辖区，分别为双清区、大祥区、北塔区，是城市功能的集中承载地。