焦油是烟的主要成分之一，是烟草燃烧过程中产生的棕黑色黏性物质，由数千种化合物混合而成。其中包含多环芳烃、苯并芘等强致癌物，这些物质会沉积在吸烟者的肺部，长期积累可能引发细胞病变。
尼古丁是烟中导致成瘾的核心成分，属于一种生物碱。它能快速通过肺部进入血液，作用于中枢神经系统，刺激多巴胺分泌，使人产生短暂的愉悦感，同时形成生理和心理依赖，让吸烟者难以戒除。
一氧化碳是烟草燃烧时产生的色味气体，与人体血红蛋白的结合能力远强于氧气，会降低血液的携氧能力。长期吸入会导致全身组织缺氧，对心脏、大脑等重要器官造成损害。
除上述主要成分外，烟中还含有多种有害物质：重金属如铅、镉、砷等，长期积累可能损害肝肾功能；亚硝胺类化合物具有明确的致癌性，会增加消化系统和泌尿系统肿瘤的风险；甲醛、乙醛等醛类物质则会刺激呼吸道黏膜，引发炎症和损伤。
这些成分共同作用，使得吸烟成为危害健康的重要因素。烟的成分组成决定了其对人体多个系统的潜在威胁，从呼吸系统到心血管系统，从细胞层面到器官功能，均可能受到不良影响。