健康美味的全麦面包
全麦面包是现代人追求健康的首选，它含有更多的纤维和营养成分，对身体健康有很大的好处。今天我们来分享一下100%全麦面包的做法，让你在家也能轻松制作出健康美味的全麦面包。
材料准备
1. 全麦面粉500克
2. 干酵母5克
3. 温水300毫升
4. 细砂糖20克
5. 盐5克
6. 橄榄油30毫升
制作步骤
1. 将全麦面粉、干酵母、细砂糖和盐混合在一起，加入温水，搅拌均匀。
2. 加入橄榄油，继续搅拌至面团光滑有弹性。
3. 把面团揉成球状，放在碗里，用湿布盖住，放在温暖的地方发酵1小时，或者直到面团体积变大两倍。
4. 取出面团，揉成一个长条状，把两端向中间对折，再揉成球状。
5. 把面团放在烤盘上，用刀在表面切出几个口，让面包在烤制过程中膨胀。
6. 把面包放入预热至200度的烤箱中，烤制30分钟左右，或者直到表面呈现出金黄色。
7. 取出面包，放在烤架上冷却，即可享用了。
总结
全麦面包的制作比普通面包稍微复杂一些，但是它的营养价值更高，对身体健康有很大的好处。如果你想要追求健康的生活方式，那么不妨试试自己在家制作全麦面包，享受健康美味的口感。