土豆的做法 儿童爱吃土豆简单做法

儿童爱吃土豆，简单做法分享

土豆是一种常见的蔬菜，不仅味道可口，而且营养丰富。对于儿童来说，土豆是一种非常好的食材，不仅易于消化，而且口感好，深受小朋友们的喜爱。下面，我们为大家分享几种简单的土豆做法，让孩子们健康快乐地成长。

1. 土豆泥

土豆泥是一道非常简单的菜品，只需要将土豆煮熟后捣成泥即可。制作土豆泥的步骤如下：

1. 将土豆削皮，切成小块，放入锅中加水煮熟。
2. 将煮熟的土豆捞出，放入碗中，加入适量的牛奶、黄油和盐，用勺子或搅拌器搅拌均匀即可。
3. 如果孩子喜欢甜味，还可以加入适量的蜂蜜或糖。

2. 土豆烧牛肉

土豆烧牛肉是一道营养丰富的菜品，可以为孩子们提供足够的蛋白质和维生素。做法如下：

1. 将牛肉切成小块，用盐、胡椒粉、生抽和料酒腌制20分钟。
2. 将土豆切成小块，放入锅中加水煮熟备用。
3. 锅中加入油，放入葱姜蒜爆香，然后放入腌制好的牛肉煸炒至变色。
4. 加入适量的水，放入煮熟的土豆块，加入盐、糖、生抽和老抽调味，煮开后转小火炖煮20分钟即可。

3. 土豆烧鸡腿

土豆烧鸡腿是一道美味的家常菜，做法简单易学。制作步骤如下：

1. 将鸡腿切成小块，用盐、胡椒粉、料酒和生抽腌制20分钟。
2. 将土豆切成小块，放入锅中加水煮熟备用。
3. 锅中加入油，放入葱姜蒜爆香，然后放入腌制好的鸡肉煸炒至变色。
4. 加入适量的水，放入煮熟的土豆块，加入盐、糖、生抽和老抽调味，煮开后转小火炖煮20分钟即可。

以上就是几种简单的土豆做法，希望对家长们有所帮助，让孩子们健康快乐地成长。