排骨汤的做法大全补钙(补钙骨头汤的做法)
排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，尤其是补钙功效更是不容忽视。下面介绍几种补钙骨头汤的做法。
1. 红枣排骨汤
食材：猪骨1kg、红枣20个、枸杞适量、盐适量。
做法：
1. 将猪骨洗净，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。
2. 将红枣、枸杞放入锅中，改小火慢炖2小时。
3. 加入适量盐调味即可。
2. 黑豆排骨汤
食材：猪骨1kg、黑豆100g、姜适量、盐适量。
做法：
1. 将猪骨洗净，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。
2. 将黑豆洗净，加入锅中，再加入姜片。
3. 改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。
3. 花生排骨汤
食材：猪骨1kg、花生100g、枸杞适量、盐适量。
做法：
1. 将猪骨洗净，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。
2. 将花生洗净，放入锅中，再加入枸杞。
3. 改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。
以上是几种补钙骨头汤的做法，大家可以根据自己的口味调整配料，享受美味的同时补充钙质。