新鲜银鱼的做法大全
银鱼是一种营养丰富的海鲜,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、钙、铁等营养成分。下面介绍几种新鲜银鱼的做法,让您轻松享受美味佳肴。
1. 清炒银鱼
材料:新鲜银鱼适量、生姜适量、葱适量、盐适量、油适量。
步骤:
1. 将银鱼洗净备用。
2. 生姜切成片,葱切成段。
3. 热锅冷油,放入生姜和葱爆香。
4. 放入银鱼翻炒,加入适量盐调味即可。
2. 银鱼炒蛋
材料:新鲜银鱼适量、鸡蛋适量、盐适量、油适量。
步骤:
1. 将银鱼洗净备用,打散鸡蛋备用。
2. 热锅冷油,放入银鱼煸炒至金黄色。
3. 倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
4. 加入适量盐调味即可。
3. 银鱼炖豆腐
材料:新鲜银鱼适量、豆腐适量、姜适量、葱适量、盐适量、鸡精适量、清水适量。
步骤:
1. 豆腐切成小块,姜切成片,葱切成段。
2. 热锅冷油,放入姜和葱爆香。
3. 放入银鱼煸炒至金黄色。
4. 加入清水,放入豆腐,加盐和鸡精调味。
5. 小火炖煮20分钟即可。
4. 银鱼炒饭
材料:新鲜银鱼适量、米饭适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、豌豆适量、盐适量、油适量。
步骤:
1. 胡萝卜切成小丁,豌豆焯水备用。
2. 热锅冷油,放入银鱼煸炒至金黄色。
3. 加入胡萝卜和豌豆炒匀。
4. 打散鸡蛋,加入锅中翻炒均匀。
5. 加入米饭翻炒,加盐调味即可。
5. 银鱼汤
材料:新鲜银鱼适量、姜适量、葱适量、盐适量、清水适量。
步骤:
1. 将银鱼洗净备用,姜切成片,葱切成段。
2. 热锅冷油,放入姜和葱爆香。
3. 加入清水,放入银鱼,小火煮30分钟。
4. 加盐调味即可。
6. 银鱼煮粥
材料:新鲜银鱼适量、大米适量、姜适量、葱适量、盐适量、清水适量。
步骤:
1. 大米洗净,银鱼洗净备用,姜切成片,葱切成段。
2. 锅中加入清水和大米,放入姜和葱煮粥。
3. 煮至粥快熟时,放入银鱼煮5分钟即可。
4. 加盐调味即可。
7. 银鱼炒豆芽
材料:新鲜银鱼适量、豆芽适量、葱适量、盐适量、油适量。
步骤:
1. 豆芽洗净备用,银鱼洗净备用,葱切成段。
2. 热锅冷油,放入银鱼煸炒至金黄色。
3. 加入豆芽翻炒均匀。
4. 加盐调味即可。
