炖南瓜的做法大全家常 家常炖南瓜的做法

家常炖南瓜的做法

南瓜是秋季的主要蔬菜之一,不仅口感好,而且营养丰富。炖南瓜是一种简单而美味的家常菜肴,下面介绍几种炖南瓜的做法。

1. 炖南瓜排骨汤

材料:南瓜、排骨、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、清水。

步骤:

1. 排骨洗净后焯水去血水,南瓜去皮、去籽后切块备用。

2. 锅中放入清水,加入排骨、姜、葱、料酒煮开,去掉浮沫后转小火炖煮1小时。

3. 加入南瓜块,继续炖煮20分钟。

4. 加入盐和胡椒粉调味,炖煮5分钟即可。

2. 炖南瓜鸡腿汤

材料:南瓜、鸡腿、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、清水。

步骤:

1. 鸡腿洗净后焯水去血水,南瓜去皮、去籽后切块备用。

2. 锅中放入清水,加入鸡腿、姜、葱、料酒煮开,去掉浮沫后转小火炖煮1小时。

3. 加入南瓜块,继续炖煮20分钟。

4. 加入盐和胡椒粉调味,炖煮5分钟即可。

3. 炖南瓜豆腐汤

材料:南瓜、豆腐、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、清水。

步骤:

1. 豆腐切块备用,南瓜去皮、去籽后切块备用。

2. 锅中放入清水,加入姜、葱、料酒煮开,加入豆腐块煮5分钟。

3. 加入南瓜块,继续炖煮20分钟。

4. 加入盐和胡椒粉调味,炖煮5分钟即可。

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