艾粉青团最简单的做法 艾草糯米粉和面粉比例

艾粉青团最简单的做法

青团是中国传统的汉族小吃之一,以糯米粉为主料,加入各种馅料,外层裹上艾草粉,煮熟后呈现出翠绿色。艾草被认为具有驱寒、祛湿、消肿等功效,因此青团也被视为一道养生美食。下面介绍一下艾粉青团的最简单做法。

准备材料

1、糯米粉200克;

2、面粉50克;

3、艾草粉适量;

4、水适量;

5、馅料(可根据个人喜好选择)。

制作步骤

1、将糯米粉和面粉按2:1的比例混合,加入适量的水,搅拌成面团;

2、将面团揉成长条状,切成小块;

3、将小块擀成薄片,包入馅料,搓成圆球状;

4、将圆球滚上一层厚厚的艾草粉;

5、将制作好的青团放入锅中,加入足够的水,煮至浮起即可。

小贴士

1、糯米粉和面粉的比例可以根据个人口感调整,但是糯米粉要占比较大的比例,否则做出的青团口感会比较干硬;

2、面团揉好后可以放置一段时间,让面筋充分伸展,这样擀出来的薄片会更加柔软;

3、馅料可以根据个人口味选择,比如红豆沙、芝麻糊、肉馅等;

4、煮青团时,水要足够多,煮至浮起即可,否则青团会煮烂。

总结

艾粉青团是一道美味又养生的小吃,制作起来也非常简单。只需要准备好材料,按照上述步骤操作,就可以在家中享受到这道美食了。

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