苦苣拌凉菜的做法 苦菊花生米怎么凉拌菜

苦苣拌凉菜的做法

苦苣是一种非常健康的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。今天我们来介绍一道苦苣拌凉菜的做法,让你在炎炎夏日中享受清爽美味。

材料准备

1. 苦苣:300克

2. 花生米:50克

3. 大葱:1根

4. 姜:适量

5. 蒜:适量

6. 醋:适量

7. 盐:适量

8. 糖:适量

9. 酱油:适量

10. 食用油:适量

步骤

1. 苦苣洗净后切成丝,放入开水中焯水,捞出后放入冰水中浸泡。

2. 花生米用油炸至金黄色,捞出后控油备用。

3. 大葱、姜、蒜切末备用。

4. 将醋、盐、糖、酱油、食用油、大葱、姜、蒜混合搅拌均匀成为调料。

5. 将焯水后的苦苣丝沥干水分,放入碗中,加入炸好的花生米,淋上调料,拌匀即可。

小贴士

1. 苦苣焯水时间不要太长,以保持其脆爽口感。

2. 调料中的醋可以根据个人口味适量增减。

3. 拌匀后的苦苣拌凉菜可以放入冰箱中冷藏半小时,口感更佳。

以上就是苦苣拌凉菜的做法,简单易做,清爽美味,快来一起试试吧!

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