苦瓜鸡蛋的做法大全最好吃
苦瓜鸡蛋是一道营养丰富的家常菜,苦瓜富含维生素和矿物质,对身体有很多好处。鸡蛋也是营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质和维生素。苦瓜鸡蛋的做法有很多种,下面介绍几种最好吃的做法。
1. 苦瓜鸡蛋炒饭
材料:苦瓜、鸡蛋、米饭、油、盐、生抽、葱花。
做法:
1. 把苦瓜洗净,去掉两端,切成小块。
2. 把鸡蛋打散,加入盐和少量生抽搅拌均匀。
3. 热锅凉油,倒入鸡蛋液煎成蛋饼,取出备用。
4. 锅中加油,放入苦瓜翻炒,加入盐和生抽调味。
5. 加入米饭翻炒,放入蛋饼和葱花翻炒均匀即可。
2. 苦瓜鸡蛋汤
材料:苦瓜、鸡蛋、盐、葱花。
做法:
1. 把苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片。
2. 把鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀。
3. 锅中加水烧开,放入苦瓜煮5分钟。
4. 把鸡蛋液慢慢倒入锅中,用筷子搅拌均匀。
5. 煮5分钟后加入盐和葱花调味即可。
3. 苦瓜鸡蛋炒肉片
材料:苦瓜、鸡蛋、瘦肉片、盐、生抽、料酒。
做法:
1. 把苦瓜洗净,去掉两端,切成小块。
2. 把鸡蛋打散,加入盐和少量生抽搅拌均匀。
3. 瘦肉片加盐和料酒腌制10分钟。
4. 热锅凉油,放入肉片煎至变色取出备用。
5. 锅中加油,放入苦瓜翻炒,加入盐和生抽调味。
6. 加入肉片和鸡蛋液翻炒均匀即可。
