苦瓜鸡蛋的做法大全最好吃 苦瓜鸡蛋汤的做法窍门

苦瓜鸡蛋的做法大全最好吃

苦瓜鸡蛋是一道营养丰富的家常菜,苦瓜富含维生素和矿物质,对身体有很多好处。鸡蛋也是营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质和维生素。苦瓜鸡蛋的做法有很多种,下面介绍几种最好吃的做法。

1. 苦瓜鸡蛋炒饭

材料:苦瓜、鸡蛋、米饭、油、盐、生抽、葱花。

做法:

1. 把苦瓜洗净,去掉两端,切成小块。

2. 把鸡蛋打散,加入盐和少量生抽搅拌均匀。

3. 热锅凉油,倒入鸡蛋液煎成蛋饼,取出备用。

4. 锅中加油,放入苦瓜翻炒,加入盐和生抽调味。

5. 加入米饭翻炒,放入蛋饼和葱花翻炒均匀即可。

2. 苦瓜鸡蛋汤

材料:苦瓜、鸡蛋、盐、葱花。

做法:

1. 把苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片。

2. 把鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀。

3. 锅中加水烧开,放入苦瓜煮5分钟。

4. 把鸡蛋液慢慢倒入锅中,用筷子搅拌均匀。

5. 煮5分钟后加入盐和葱花调味即可。

3. 苦瓜鸡蛋炒肉片

材料:苦瓜、鸡蛋、瘦肉片、盐、生抽、料酒。

做法:

1. 把苦瓜洗净,去掉两端,切成小块。

2. 把鸡蛋打散,加入盐和少量生抽搅拌均匀。

3. 瘦肉片加盐和料酒腌制10分钟。

4. 热锅凉油,放入肉片煎至变色取出备用。

5. 锅中加油,放入苦瓜翻炒,加入盐和生抽调味。

6. 加入肉片和鸡蛋液翻炒均匀即可。

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