总被说气色黄？这3味中药吃对了，比敷10片美白面膜管用？
很多人总觉得自己脸黄像“沾了灰的纸”，涂再多美白精华都压不住——其实黄气不是“表面脏”，是身体里的“浊物”没排干净、“气血”没动起来，把脸“染”黄了。比起往脸上堆护肤品，吃对3味“清黄小能手”中药，把身体里的“根儿”理顺，气色自然白得透亮。1. 茯苓：把脾胃里的“湿浊”吸走，脸就不暗沉了
你有没有发现？爱吃甜奶茶、冰外卖的人，脸总比别人黄一点——其实是脾胃被“冻”懒了，水湿排不出去，像身体里积了盆“发黏的脏水”，慢慢渗到脸上。茯苓不是补药，是“身体的海绵”，专门吸走这些黏糊糊的湿浊：抓一把茯苓粉和大米熬粥，或者用干茯苓片泡温水当茶喝，不用煮很久，喝上一周你会发现——大便不黏马桶了，脸也从“暗黄”变成“清透的白”，像刚洗过的瓷碗，亮得自然。2. 当归：把瘀滞的血“通”开，黄气就消了
熬夜追剧后脸黄得像“放了三天的苹果”？不是你“累着了”，是血“堵”在血管里走不动了。当归不是“大补的人参”，是帮血“动”起来的“搬运工”：比如用3片当归加5颗红枣煮水，或者炖鸡汤时放两片，不用放太多，就能把瘀滞的气血“通”开——就像把堵塞的水管疏通，血重新流到脸上，脸会从“暗黄”变成“带着红润的白”，比敷美白面膜管用10倍。3. 白芍：把肝的“火”灭了，脸就不黄了
总爱发脾气、熬夜后脸黄还长小斑？其实是肝“烧起来了”，像个“冒火的炉子”，把气血“烤”得发黄。白芍是“肝的灭火器”，能帮肝“降温”：用5片白芍加10颗枸杞泡花茶，或者煮小米粥时放一点，味道淡淡的不苦，喝上两周你会发现——脾气没那么急了，脸也从“被烤焦的面包”变成“刚蒸好的馒头”，白得温柔又软乎。其实去黄气美白不用找贵的中药，茯苓清湿、当归通瘀、白芍平肝，这3味都是“菜市场能买到的小药”——不是让你天天熬中药，而是把它们放进日常的粥里、茶里、汤里，当成“吃饭的一部分”。等你把身体里的“湿”“瘀”“火”都清走，脸自然白得透亮——原来白气色不是“涂”出来的，是“吃”对了养出来的。