牙膏什么牌子能美白？别再盯着牌子找答案了！
想靠牙膏美白，先别着急搜“牌子”——真正能帮牙齿“去黄变亮”的牙膏，和牌子关系真不大，核心看2个成分。结论很直白：没有牙膏能“漂白”天生黄牙，但选对带温和摩擦剂+螯合剂的牙膏，能把茶渍、咖啡渍这些“后天脏东西”去掉，让牙齿显亮。一、牙膏没“漂白”本事，只能“擦干净”
牙齿的颜色其实由两层决定：外层是透明的牙釉质，内层是偏黄的牙本质。天生黄牙是牙本质的颜色，牙膏再贵也碰不到牙本质，更不可能把牙本质“洗白”——就像你没法把鸡蛋壳里的蛋白“漂白”，只能擦干净蛋壳上的脏东西。所谓“牙膏美白”，本质是去除牙齿表面的外源性色素：比如爱喝茶的人，牙齿缝里粘的茶渍；喝咖啡的人，牙齿表面挂的咖啡印；抽烟的人，烟焦油的黄褐色沉淀。这些都是“后天贴上去的脏东西”，不是牙齿本身的颜色。
二、美白牙膏的“秘密”，藏在2种成分里
不管什么牌子，只要能“去渍显亮”，成分表躲不开这俩关键，和牌子名气关：1. 温和摩擦剂：蹭掉表面污渍不刮牙
普通牙膏用的是粗糙的碳酸钙摩擦剂，蹭污能力弱还容易刮伤牙釉质；美白牙膏换成水合硅石、磷酸氢钙——就像用软毛巾擦玻璃，既能擦掉茶垢，又不会刮花表面。比如你用硬牙刷+普通牙膏刷不掉的烟渍，换含水合硅石的牙膏，多刷几次就能蹭下来。2. 螯合剂：溶色素沉淀不硬蹭
茶、咖啡里的色素是“粘糊糊”的，光靠摩擦蹭不掉。这时候需要焦磷酸钠、EDTA这类螯合剂——就像洗洁精溶油污，它能把粘在牙齿上的色素“拆开”，变成能被水冲走的小分子，不用猛刷也能去掉顽固污渍。三、“牌子溢价”都是智商税
很多人觉得“大牌美白牙膏更管用”，其实不然：某网红进口美白牙膏卖80块，成分表前几位是“水、山梨醇、水合硅石、焦磷酸钠”；超市里30块的国产牙膏，成分表一模一样，只是少了“网红包装”和“明星代言”。大牌的钱，大多花在广告、颜值上，不是花在“美白功效”上——就像两瓶成分一样的矿泉水，贴个潮牌logo就卖两倍价，喝起来没区别。