过氧化钙加在美白牙膏里，真能让牙变白？

别再信“刷一次白一度”的神话了——美白牙膏里的过氧化钙，本质是个“表面去渍工”，能擦掉咖啡、茶留下的牙渍，却改不了牙齿天生的颜色；用错还可能悄悄伤牙釉质。

它能“美白”的核心是：温和氧化分表面色素 过氧化钙碰到口水，会慢慢释放出一点点过氧化氢就是家里消毒用的双氧水，但量少多了，这玩意儿像个“软毛刷”，专门分牙齿表面黏着的色素比如咖啡里的鞣酸、红酒里的花青素，但不会碰牙齿本身的硬组织——相当于用橡皮擦去铅笔字，纸还是那张纸，只是没了痕迹。

为啥有人用了没用？因为你是“天生黄”不是“表面黄” 牙齿本身的颜色由内层牙本质决定，天生黄、氟斑牙是牙本质或牙釉质本身的问题，就像杯子本身是黄色的，再怎么擦也变不了白杯子。过氧化钙只能擦“杯子外面的茶垢”，管不了杯子本身的颜色——这就是为啥有人用一周牙亮了，有人刷一个月还是黄，不是牙膏骗人，是需求没找对。

用错为啥伤牙？因为“清洁力”和“伤害力”绑在一起 国家规定美白牙膏里过氧化钙浓度不能超0.1%，要是选“7天强效美白”的网红款，浓度超标后，释放的过氧化氢会慢慢磨掉牙釉质表层——就像用钢丝球擦玻璃杯，短期亮，长期杯子变薄变脆，反而更易沾色素，还会突然对冷热敏感。

说到底，过氧化钙不是“美白神器”，只是个“去渍小帮手”：能清掉昨天喝奶茶的渍，却改不了天生黄牙；能温和清洁，却怕你贪快选错产品。别指望“一刷变白”，认清它的“能力边界”，才是真有用。