用了半年美白牙膏，为什么我的牙还是没变白？

很多人都有过这样的困惑——每天早晚攥着美白牙膏刷得比以前更用力，泡沫堆得满嘴角，可牙齿还是没变成广告里那种“冷白光感”的大白牙。其实答案就一句话：美白牙膏不是“牙齿漂白剂”，它更像“牙齿表面的清洁工”——只能擦掉后天粘在牙上的“浮尘”，没法改变牙齿本身的颜色。

一、牙齿的颜色，从来不是“想白就能白”

我们的牙齿本来就不是纯白的。牙本质牙齿的“内层”天生是淡米黄色，外面包着一层透明的牙釉质——就像给米黄色的纸套了层塑料膜，透出的颜色自然是“暖黄调”。如果是天生的颜色问题比如小时候喝了含氟水导致的氟斑牙，或者吃四环素留下的深层黄牙，这些色素藏在牙釉质甚至牙本质里，美白牙膏根本“碰不到”；但如果是后天沾的烟渍、茶渍、咖啡渍，这些“贴在牙釉质表面”的脏东西，美白牙膏里的摩擦剂能蹭掉一点——所以你会觉得“刚用的时候有点亮”，可等表面的污渍清了，剩下的就是牙齿本身的底色，再刷也不会更白。

二、美白牙膏的“本事”，就只是“擦干净”

美白牙膏里的“有效成分”就两类，没有一个能“改变牙齿颜色”： 一类是物理摩擦剂比如硅石、细碳酸钙，相当于在牙刷毛上贴了层“小砂纸”，把牙齿表面的污渍“磨掉”——就像你用抹布擦沾了茶渍的杯子，能擦去表面的痕迹，但杯子本身的颜色变不了； 另一类是弱氧化剂比如低浓度过氧化氢，能稍微“氧化”一下表面的色素，但浓度通常只有0.1%左右——比医院里的牙齿漂白剂浓度10%以上弱了100倍，根本穿不透牙釉质去“漂白”里面的颜色。 简单说，美白牙膏的“美白”，其实是“把牙齿擦回原来的干净样子”，不是“把牙齿染成白色”。

三、“越用越没用”，是因为已经“擦到位了”

刚开始用美白牙膏时，你会觉得“牙齿变亮了”——那是因为表面的烟渍、茶渍被擦掉了，牙齿恢复了本来的光泽。但继续用下去，表面已经没有可擦的污渍了，牙膏的作用就到头了——就像你擦桌子，第一次擦掉灰尘会变干净，再擦十次，桌子也不会更亮，因为灰尘已经没了。 那些说“用了三个月变白”的人，要么是本来牙齿表面有很多污渍，要么是“心理作用”——毕竟，谁不希望自己花的钱“有用”呢？

最后想说，美白牙膏的本质是“清洁辅助”，不是“美白神器”。它能帮你把牙齿擦得更干净，但没法把天生偏黄的牙齿变成“假白”的大白牙。与其盯着广告里的“七天美白”，不如接受牙齿的自然颜色——毕竟，干净的牙齿，比“过度美白”的牙齿更健康。

你要的“大白牙”，从来不是靠牙膏刷出来的。