宝宝吃水煮鱼片的做法
鱼是宝宝成长所必需的营养食品之一，但是很多宝妈往往不知道如何给宝宝做鱼片，今天小编就为大家介绍一下宝宝吃水煮鱼片的做法。
材料准备
1. 鱼片：新鲜的草鱼或者鲫鱼片，去骨后切成小块。
2. 菜：适量的白菜、胡萝卜、木耳等蔬菜。
3. 调料：适量的盐、生姜、葱、料酒、鸡精等。
做法步骤
1. 将鱼片放入开水中焯水，捞出备用。
2. 锅中放适量的水，加入姜片和葱段，烧开后加入焯好水的鱼片，煮至鱼片变白。
3. 加入适量的盐、料酒和鸡精，再加入切好的蔬菜，煮至蔬菜熟透。
4. 关火前加入少许香油，调味即可。
营养价值
1. 鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，有利于宝宝的身体发育。
2. 蔬菜中的维生素、矿物质等营养成分也能为宝宝提供充足的营养。
3. 水煮鱼片不需要添加油脂，是一道低脂低热量的健康食品。
通过以上的介绍，相信大家对宝宝吃水煮鱼片的做法已经有了一定的了解，希望宝妈们能够根据宝宝的口味和年龄，合理搭配食材，为宝宝提供营养丰富的饮食。