山药汤的做法大全儿童
山药是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，对儿童的身体发育有很好的促进作用。下面介绍几种山药汤的做法，供家长们参考。
1. 山药红枣汤
材料：山药、红枣、冰糖。
做法：
1）将山药去皮切块，红枣洗净去核。
2）将山药、红枣、适量的冰糖放入锅中，加入适量的清水。
3）大火煮沸，改小火炖煮20分钟。
4）待汤汁浓稠后即可关火，食用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞。
2. 山药莲子汤
材料：山药、莲子、红枣、冰糖。
做法：
1）将山药去皮切块，莲子、红枣洗净。
2）将山药、莲子、红枣、适量的冰糖放入锅中，加入适量的清水。
3）大火煮沸，改小火炖煮30分钟。
4）待汤汁浓稠后即可关火，食用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞。
3. 山药鲫鱼汤
材料：山药、鲫鱼、姜片、葱段、盐。
做法：
1）将鲫鱼去鳞、去内脏洗净，切成块状。
2）将山药去皮切块，姜片切成薄片，葱段切成小段。
3）将鲫鱼块放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
4）加入山药、姜片、葱段，改小火炖煮30分钟。
5）待汤汁浓稠后加入适量的盐调味即可。
以上三种山药汤都是适合儿童食用的营养汤品，家长们可以根据孩子的口味和需要进行调整。但是，对于山药过敏或消化不良的儿童，应该避免食用山药汤。