木耳豆腐的做法大全家常菜 木耳和什么菜是绝配

木耳豆腐的做法大全家常菜

木耳豆腐是一道健康美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。下面介绍几种木耳豆腐的做法,让您在家也能轻松享受美食。

做法一:清炒木耳豆腐

1. 准备好木耳和豆腐,将豆腐切成小块,木耳切成丝。

2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

3. 放入豆腐和木耳,加入适量盐和鸡精,翻炒均匀。

4. 加入少量水,大火烧开后转小火焖煮5分钟。

5. 最后加入少许香油即可。

做法二:蒜泥木耳豆腐

1. 将豆腐切成小块,木耳切成丝,蒜切成蒜泥。

2. 热锅凉油,放入蒜泥煸炒出香味。

3. 加入豆腐和木耳,加入适量盐和鸡精,翻炒均匀。

4. 加入少量水,大火烧开后转小火焖煮5分钟。

5. 最后加入少许香油即可。

做法三:木耳豆腐煲

1. 准备好豆腐、木耳、鸡腿肉、红枣、枸杞等食材。

2. 将豆腐切成小块,木耳切成丝,鸡腿肉切成小块。

3. 热锅凉油,放入鸡肉煸炒出香味。

4. 加入豆腐和木耳,加入适量盐和鸡精,翻炒均匀。

5. 加入适量清水,加入红枣和枸杞,大火烧开后转小火焖煮20分钟。

6. 最后加入少许香油即可。

木耳和什么菜是绝配

1. 黄瓜:木耳和黄瓜都是清热解毒的食材,一起烹饪不仅美味,而且有利于身体健康。

2. 西兰花:木耳和西兰花都富含膳食纤维,一起烹饪不仅美味,而且有助于促进肠胃蠕动,防止便秘。

3. 青椒:木耳和青椒都是富含维生素C的食材,一起烹饪不仅美味,而且有助于提高免疫力。

4. 豆芽:木耳和豆芽都是低脂低糖的食材,一起烹饪不仅美味,而且有助于减肥健身。

5. 菠菜:木耳和菠菜都富含铁元素,一起烹饪不仅美味,而且有助于预防贫血。

6. 蒜苔:木耳和蒜苔都是具有清热解毒作用的食材,一起烹饪不仅美味,而且有助于清热解毒。

7. 鸡蛋:木耳和鸡蛋都是富含蛋白质的食材,一起烹饪不仅美味,而且有助于补充营养。

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