莴苣的做法大全 莴笋的做法 家常

莴苣的做法大全

莴苣,又称生菜、油麦菜等,是一种常见的蔬菜。它富含维生素C、维生素E、叶酸等营养素,具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。下面为大家介绍莴苣的几种常见做法。

莴笋的做法

做法一:莴笋炒肉片

1.准备好莴笋和瘦肉片,莴笋洗净去皮切成段,瘦肉片洗净切成薄片。

2.起锅热油,放入莴笋翻炒,加入盐、味精、料酒、鸡精等调料炒匀。

3.将莴笋盛出,锅中留少许油,放入瘦肉片煸炒,加入蚝油、生抽、老抽等调料炒匀,最后加入莴笋翻炒均匀即可。

做法二:莴笋炒蛋

1.准备好莴笋和鸡蛋,莴笋洗净去皮切成段,鸡蛋打散备用。

2.起锅热油,放入莴笋翻炒,加入盐、味精、料酒、鸡精等调料炒匀。

3.将莴笋盛出,锅中留少许油,倒入鸡蛋液煸炒,加入盐、味精等调料炒匀,最后加入莴笋翻炒均匀即可。

家常莴苣的做法

做法三:莴苣炒腊肉

1.准备好莴苣和腊肉,莴苣洗净切成段,腊肉切成小块。

2.起锅热油,放入腊肉煸炒,加入姜片、蒜末、干辣椒等调料炒香。

3.将莴苣放入锅中翻炒,加入盐、味精等调料炒匀,最后加入少许清水煮开即可。

做法四:莴苣炒豆腐

1.准备好莴苣和豆腐,莴苣洗净切成段,豆腐切成小块。

2.起锅热油,放入豆腐煸炒,加入盐、味精等调料炒匀。

3.将莴苣放入锅中翻炒,加入盐、味精等调料炒匀,最后加入少许清水煮开即可。

做法五:莴苣炒虾仁

1.准备好莴苣和虾仁,莴苣洗净切成段,虾仁洗净备用。

2.起锅热油,放入虾仁煸炒,加入盐、味精等调料炒匀。

3.将莴苣放入锅中翻炒,加入盐、味精等调料炒匀,最后加入少许清水煮开即可。

以上就是莴苣的几种常见做法,大家可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法,享受美味的莴苣佳肴。

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