铁板日本豆腐的做法 铁板烧豆腐的做法和配料

铁板日本豆腐的做法

铁板日本豆腐是一道美味健康的素食料理,以豆腐为主要材料,搭配蔬菜和调味料,经过铁板烧的烤制,口感鲜美,营养丰富。下面介绍铁板日本豆腐的做法。

配料

1. 日本豆腐:1块
2. 青椒:1个
3. 红椒:1个
4. 洋葱:1个
5. 蘑菇:适量
6. 酱油:适量
7. 盐:适量
8. 黑胡椒粉:适量
9. 橄榄油:适量

步骤

1. 将豆腐切成小块,青椒、红椒、洋葱、蘑菇也切成小块备用。

2. 热锅加入适量橄榄油,放入豆腐块,煎至两面金黄色。

3. 将豆腐块移到铁板上,再将青椒、红椒、洋葱、蘑菇放在铁板上,用铁铲翻炒均匀。

4. 加入适量酱油、盐和黑胡椒粉,继续翻炒均匀。

5. 煮至蔬菜变软,豆腐呈金黄色即可。

6. 将铁板上的豆腐和蔬菜装盘,撒上适量黑胡椒粉即可。

以上就是铁板日本豆腐的做法,简单易学,健康美味。大家可以尝试一下,相信会喜欢上这道料理。

延伸阅读: