用PS蒙版美白总翻车？其实就差这3步底层逻辑

很多人用PS蒙版美白，要么把皮肤搞成“塑料假脸”，要么脸和脖子的交界线比眼线还明显，甚至把斑点、细纹也“涂亮”了——其实根本不是你手法差，而是没搞懂蒙版美白的核心：只给“需要亮的皮肤”补光，不让“不该亮的地方”抢戏。说白了，就是“精准补光”，不是“乱涂亮光”。

第一步：先找对“该补光的区域”——别用普通画笔，用“找暗部”的思路

很多人一上来就拿画笔在蒙版上瞎涂，结果涂到头发、眉毛甚至法令纹里。正确的做法是：先建一个“曲线调整层”调亮用的工具，然后按住Ctrl键点击曲线层的缩略图，电脑会自动选出画面里的亮部——这时候反选Ctrl+Shift+I，得到的就是“原本暗的、需要美白的皮肤区域”。把这个选区存到蒙版里，相当于先给皮肤“画了个补光范围”，接下来不管怎么调，亮的都是该亮的地方，不会误涂到头发、嘴唇这些不该亮的部位。

第二步：控制“补光的轻重”——别用黑白蒙版，用“灰度涂”

很多人涂蒙版时，要么用白色全亮要么用黑色全不亮，结果皮肤要么一块亮一块暗，要么像打了强光灯。其实应该用“灰色画笔”——比如选50%透明度的灰色，在蒙版上涂：颧骨要亮一点，就用浅灰色涂；法令纹旁边要淡一点，就用深灰色涂。这样补光不是“一刀切”，而是“渐变的”，皮肤本身的光影，比如苹果肌亮一点、脸颊两侧淡一点，就像天生的光泽。

第三步：收住“补光的边界”——别用硬边，用“渐变揉自然”

很多人美白后，脸和脖子、头发的交界线超明显，就是因为没揉边缘。其实应该用“渐变工具”，在蒙版的边缘拉一下：比如从脸颊往头发方向拉渐变，从下巴往脖子方向拉渐变。这样补光的效果会从皮肤中心向边缘慢慢消失，边缘不会有生硬的“涂痕”，就像皮肤本身的光泽扩散开来，看不出是P的。

其实PS蒙版美白的本质，就是“给皮肤精准补光”——先找到该补的区域，再控制补光的轻重，最后把边界揉自然。不是靠力气涂，是靠这三个底层逻辑。搞懂了这个，你再也不会把美白搞成“刷墙”，皮肤亮得像天生的。