东航与南航：哪家更舒适？

选择东航还是南航，舒适度的差异常藏在细节里。两家均为国内航企巨头，机队规模、航线覆盖难分伯仲，但从座椅空间、座舱环境到服务细节，仍有值得比较的维度。

机队与座椅：新机型决定基础体验 舒适度的核心是座椅。东航近年来加速机队更新，A350、A330neo等新机型占比约30%，经济舱座位间距普遍在31-33英寸，宽度18-18.5英寸，部分机型配备可调节头枕和腿部支撑；南航则以B787、A350为新主力，宽体机经济舱间距多为32-34英寸，部分B787机型采用“3-3-3”布局，座位略窄17.5英寸，但靠窗座位视野更开阔。

窄体机方面，东航的A320neo和南航的B737MAX均属新一代机型，客舱压力调节更平缓，噪音比老机型降低约20%，长途飞行疲劳感更弱。若选宽体机，两家新机型差距不大；若飞短途窄体机，东航A320neo的座椅宽度略占优势。

座舱环境：从空气到灯光的细微差异 座舱环境直接影响体感。东航新机型采用“天空内饰”设计，天花板模拟云层光影，舷窗尺寸较老机型增加10%，白天采光更充足；南航则在B787等机型推出“天空之梦”客舱灯光，可随飞行阶段自动调节色温如起飞时暖黄助放松，巡航时冷白提神，夜间还配备隐藏式阅读灯，细节更显贴心。

空气循环系统上，A350机型东航、南航均有均采用双区空调，湿度保持在20%-25%老机型多为15%，长时间飞行皮肤更舒适。不过南航部分宽体机配备“空气净化离子发生器”，对敏感人群更友好。

服务与细节：地域特色下的体验分野 机上服务虽本质差距，但细节各有侧重。东航餐食偏江南风味，早餐常配粢饭团、阳春面，正餐有本帮红烧肉等选项，餐具多为陶瓷材质；南航则融合粤式特色，早班机提供虾饺、烧卖等点心，正餐含川湘风味辣酱，适合重口味乘客。

空乘服务风格上，东航更显干练，北方航线会主动提供毛毯和热茶；南航服务更细腻，尤其在广深航线，空乘常用粤语沟通，对南方乘客更亲和。国际航线中，南航宽体机多配备机上WiFi部分需付费，东航则在洲际航班提供免费影音系统，片源更新更快。

东航与南航的舒适度，更多取决于具体航线的机型配置：选新机型如A350、B787，两者体验接近；飞华东线选东航，飞华南线选南航，地域适配性更强。若追求座位宽度，东航窄体机更优；若偏爱灯光与空气调节，南航宽体机细节更胜。归根结底，提前选座避开位、紧急出口排，比纠结航司更能提升飞行舒适度。