美白牙膏伤牙？这究竟是不是真的？
关于美白牙膏是否伤牙，答案并非简单的“是”或“否”，它更像是一把双刃剑，用对了能提亮笑容，用错了则可能埋下隐患。关键在于其成分和你的使用方式。首先，我们要明白美白牙膏的“美白”原理。许多美白牙膏依赖两种核心力量：一是低浓度的漂白剂，如过氧化氢或过氧化脲，它们能分牙齿表面的色素沉着；二是摩擦剂，如碳酸钙、水合硅石等，通过物理摩擦去除外源性色斑。问题往往就出在这两种成分上，尤其是摩擦剂。为了追求立竿见影的效果，部分产品可能会选用颗粒较大、硬度较高的摩擦剂。长期高频次、用力使用这类牙膏，异于用砂纸反复打磨牙齿，会逐渐磨损牙釉质这个牙齿的天然保护层。一旦牙釉质受损，牙齿不仅会变得敏感酸痛，更容易滋生蛀牙，甚至牙本质暴露后，牙齿看起来反而会更黄。至于漂白剂，低浓度短期使用通常是安全的，但如果浓度超标或长期使用，可能会刺激牙龈，导致口腔软组织不适，对于本身就有牙本质敏感的人群，这种刺激感会更明显。
其次，使用方式的不当会放大潜在风险。比如，有些人认为挤越多、刷越用力、刷越久美白效果越好，这其实是误区。过量的牙膏和过度用力的刷牙，会让摩擦剂与牙齿表面的接触强度和时间增加，加速牙釉质的损耗。此外，许多人习惯长期不间断地使用美白牙膏，不给牙齿和牙龈休息和自我修复的机会，这也会让潜在的伤害累积。
因此，美白牙膏本身并非洪水猛兽。选择时，关成分表，优先选择含温和摩擦剂如水合硅石和低浓度美白成分的产品，并根据自己的牙齿敏感程度调整使用频率。记住，健康的牙齿才是最美的，理性美白，科学护牙，才能让笑容持久绽放。