凉拌包菜的做法
凉拌包菜是一道简单易做、口感清爽的凉菜，适合夏季食用。下面介绍一下凉拌包菜的做法。
材料
1. 包菜一颗
2. 葱花适量
3. 姜末适量
4. 蒜末适量
5. 盐适量
6. 鸡精适量
7. 醋适量
8. 食用油适量
做法
1. 将包菜洗净，切成丝。
2. 在锅中烧开水，放入包菜丝焯水，焯水时间不宜过长，一般10秒钟即可。焯水的目的是去除包菜的生味，使其更加清爽可口。
3. 将焯好水的包菜丝捞出，放入冰水中浸泡，使其更加脆嫩。
4. 将葱花、姜末、蒜末放入碗中，加入盐、鸡精、醋、食用油，搅拌均匀，制成调料汁。
5. 将包菜丝沥干水分，放入调料汁中，搅拌均匀即可。
为什么炒包菜要焯水
炒包菜为什么要焯水呢？这是因为包菜含有硫化物，炒的时候会散发出刺鼻的气味，影响口感。而焯水可以去除包菜的生味，使其更加清爽可口。
另外，焯水还可以破坏包菜细胞壁，使其更易熟烂，炒出来的包菜口感更佳。
总结
凉拌包菜是一道简单易做、口感清爽的凉菜，适合夏季食用。在制作凉拌包菜的时候，需要将包菜焯水，去除生味，使其更加清爽可口。希望大家在家里也可以轻松制作出美味的凉拌包菜。