柠檬金桔百香果茶的做法 柠檬金桔百香果茶的功效

柠檬金桔百香果茶的做法

柠檬金桔百香果茶是一道清新爽口的饮品，做法简单易学，以下是具体的制作步骤：

材料准备

1. 柠檬一个，金桔一个，百香果一个

2. 冰糖适量

3. 水适量

制作步骤

1. 将柠檬、金桔、百香果分别切成小块

2. 把切好的柠檬、金桔、百香果放入热水中焯水

3. 把焯好水的柠檬、金桔、百香果放入杯中

4. 加入适量的冰糖

5. 加入适量的水，搅拌均匀即可

口感享受

柠檬金桔百香果茶的口感清新爽口，酸甜可口，十分适合夏天饮用。可以根据个人口味加入适量蜂蜜或者冰块，口感更佳。

柠檬金桔百香果茶的功效

柠檬金桔百香果茶不仅好喝，还有多种功效：

1. 增强免疫力

柠檬金桔百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以有效增强人体免疫力。

2. 促进消化

柠檬金桔百香果富含多种果酸和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3. 改善皮肤

柠檬金桔百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以有效抑制黑色素沉着，改善皮肤暗沉。

4. 缓解疲劳

柠檬金桔百香果茶具有清新的口感和香气，可以缓解疲劳，提升精神状态。

5. 降低血压

柠檬金桔百香果茶富含多种维生素和矿物质，可以降低血压，预防心血管疾病。

6. 促进睡眠

柠檬金桔百香果茶具有舒缓的作用，可以促进睡眠，缓解失眠。

7. 降低血糖

柠檬金桔百香果茶富含多种果酸和膳食纤维，可以降低血糖，预防糖尿病。

总之，柠檬金桔百香果茶不仅好喝，还有多种健康功效，是夏天必备的饮品。