凉拌菠菜粉丝的做法 凉拌菠菜粉丝原样清淡做法

凉拌菠菜粉丝的做法

凉拌菠菜粉丝是一道清爽可口的夏季美食,不仅口感好,而且营养丰富。下面介绍凉拌菠菜粉丝的原样清淡做法。

材料

1. 菠菜:150克

2. 粉丝:100克

3. 蒜末:适量

4. 盐:适量

5. 食用油:适量

6. 醋:适量

7. 生抽:适量

步骤

1. 粉丝用温水泡发,大约需要20分钟左右,直到软化后,捞出沥干水分备用。

2. 菠菜洗净后焯水,捞出后切段。

3. 将锅烧热,加入少量食用油,放入蒜末爆香。

4. 加入少量盐,生抽,醋,翻炒均匀。

5. 将炒好的调料倒入粉丝上,拌匀。

6. 最后加入菠菜段,拌匀即可。

小贴士

1. 粉丝泡发时,水不要太热,否则会煮熟而不是泡发。

2. 菠菜焯水时,水要加盐,这样可以保持菠菜的绿色。

3. 醋和生抽的比例可以根据自己的口味来调整。

凉拌菠菜粉丝做法非常简单,大家可以尝试一下。这道菜不仅美味,而且富含蛋白质、维生素和纤维素,对身体非常有益。

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