凉菜大全的做法及图片 经典凉菜100款凉拌菜

经典凉菜100款凉拌菜

凉菜是夏天必不可少的美食，清新爽口，营养丰富，而且做法简单。下面为大家介绍100款经典凉拌菜的做法及图片，让你在家就能轻松做出各种美味凉菜。

1. 拍黄瓜

材料：黄瓜、蒜、盐、醋、酱油、香油、白芝麻。

做法：

1. 将黄瓜切成小段，用刀拍破，然后加入蒜末和盐，搅拌均匀。
2. 加入醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后撒上白芝麻即可。

2. 凉拌豆腐

材料：嫩豆腐、葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油。

做法：

1. 将嫩豆腐切成小块，用开水焯烫后捞出沥干水分。
2. 加入葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后即可食用。

3. 凉拌海带丝

材料：海带丝、葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油。

做法：

1. 将海带丝焯烫后捞出沥干水分。
2. 加入葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后即可食用。

4. 凉拌莴笋

材料：莴笋、葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油。

做法：

1. 将莴笋切成薄片，焯烫后捞出沥干水分。
2. 加入葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后即可食用。

5. 凉拌木耳

材料：木耳、葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油。

做法：

1. 将木耳焯烫后捞出沥干水分。
2. 加入葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后即可食用。

6. 凉拌黄瓜皮

材料：黄瓜皮、葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油。

做法：

1. 将黄瓜切成薄片，切下皮。
2. 加入葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后即可食用。

7. 凉拌紫菜

材料：紫菜、葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油。

做法：

1. 将紫菜焯烫后捞出沥干水分。
2. 加入葱花、蒜末、盐、醋、酱油、香油搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。
3. 取出后即可食用。