香菇玉米排骨汤的做法
香菇玉米排骨汤是一道营养丰富的汤菜,适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下制作方法:
材料准备
1. 猪排骨500克;2. 香菇10朵;3. 玉米1根;4. 姜3片;5. 料酒适量;6. 盐适量;7. 食用油适量;8. 清水适量。
制作步骤
1. 猪排骨洗净,切块,用开水焯一下,去除血水和杂质;2. 香菇洗净,切成小块;3. 玉米切成小段;4. 姜切成片;5. 在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入姜片爆香;6. 放入排骨块煸炒至变色;7. 加入适量的料酒,煮至酒精挥发;8. 加入适量的清水,放入香菇和玉米,煮至汤汁浓稠;9. 最后加入适量的盐调味即可。
排骨炖香菇禁忌
香菇玉米排骨汤味道鲜美,但是排骨炖香菇也有一些禁忌需要注意:
1. 排骨和香菇都属于易过敏食物,因此过敏体质的人不宜多食;
2. 排骨和香菇都属于寒凉食物,脾胃虚寒、体寒的人不宜多食;
3. 排骨和香菇都含有丰富的蛋白质,肾脏病患者不宜多食。
