清热解毒灵芝汤的做法
灵芝是一种常见的中药材，具有清热解毒、养心安神等功效。灵芝汤是一种非常适合夏季饮用的清凉汤品，对于缓解热气、解毒清热有很好的作用。下面介绍一下灵芝汤的做法。
材料准备
1. 灵芝：20克
2. 玉竹：10克
3. 枸杞子：10克
4. 红枣：5个
5. 冰糖：适量
做法步骤
1. 将灵芝、玉竹、枸杞子、红枣洗净备用。
2. 将灵芝放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 将玉竹、枸杞子、红枣加入锅中，继续小火煮15分钟。
4. 加入适量冰糖，煮至冰糖溶解即可。
注意事项
1. 灵芝不宜与某些食物一起食用，如茶、咖啡、辣椒等，因为灵芝中的成分可能与这些食物相冲相克。
2. 灵芝汤适合清热解毒，但不适合长期大量饮用，否则可能会造成腹泻等不适症状。
3. 灵芝汤适合夏季饮用，可缓解热气，但不适合寒冷季节饮用，以免伤脾胃。