腔骨炖莲藕的做法大全 莲藕炖大骨头汤的做法

腔骨炖莲藕的做法大全

腔骨炖莲藕是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，对于身体虚弱、容易疲劳、食欲不振的人群尤其适宜。下面介绍一下腔骨炖莲藕的做法。

材料

1. 莲藕一根（约500克）
2. 猪腔骨一斤
3. 姜片适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 清水适量

做法

1. 将猪腔骨洗净，放入滚水中焯水去血水，捞出备用。
2. 莲藕去皮，切成块状备用。
3. 姜片切成薄片。
4. 将猪腔骨放入炖锅中，加入适量的清水，加入料酒和姜片，大火煮沸后转小火炖煮1个小时。
5. 将莲藕块放入炖锅中，加入适量的盐，继续炖煮30分钟即可。
6. 将炖好的腔骨炖莲藕汤倒入碗中即可食用。

小贴士

1. 炖莲藕的时候可以根据自己的口味加入适量的胡萝卜、红枣等其它食材，增加汤的口感和营养价值。

2. 炖汤的时候要注意火候，不要让汤烧干或者煮过头。

3. 炖汤的时候可以多放一些水，这样可以让汤更加浓郁，口感更好。