虾的做法儿童餐 小孩吃虾怎么做才好吃又简单

虾的做法儿童餐

虾是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,是小孩子的营养补给之一。但是,小孩子吃虾的方法不同于成人,需要特别注意。下面介绍几种适合儿童的虾的做法。

清蒸虾

清蒸虾是一种简单易做的方法,不仅口感鲜美,而且营养价值高,适合儿童食用。具体做法如下:

  1. 将虾去头、去壳、去虾线,洗净备用。
  2. 将葱姜切成末,放入碗中,加入适量料酒、盐、鸡精、生抽、清水,搅拌均匀。
  3. 将虾放入蒸碗中,倒入拌好的葱姜料,上锅蒸10分钟左右即可。
  4. 出锅前可以撒上一些葱花和香菜叶,提升口感。

虾仁炒饭

虾仁炒饭是一道色香味俱佳的家常菜,适合儿童食用。具体做法如下:

  1. 将虾仁剥壳,洗净备用。
  2. 将米饭煮熟,晾凉备用。
  3. 锅中加入适量油,烧热后放入葱姜末爆香。
  4. 加入虾仁翻炒,炒至变色。
  5. 加入煮熟的米饭,翻炒均匀。
  6. 加入适量盐、胡椒粉、鸡精、生抽,翻炒均匀即可。

虾仁蛋花汤

虾仁蛋花汤是一道简单易做的汤品,适合儿童食用。具体做法如下:

  1. 将虾仁剥壳,洗净备用。
  2. 将鸡蛋打散,加入少许盐、胡椒粉,搅拌均匀。
  3. 锅中加入适量清水,烧开后加入虾仁。
  4. 待虾仁变色后,慢慢倒入打散的鸡蛋液,同时用勺子搅拌,形成蛋花状。
  5. 加入适量盐、味精、香菜叶,煮沸后即可。

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